たくさん寝れる人体力-やたら眠くなる原因は何ですか？ 睡眠不足や睡眠の質の低下、体内時計の乱れ、ストレス、飲酒、カフェインの過剰摂取などが考えられます。 仕事や子育て、介護などのために夜の睡眠がとれていない（時間が短い、質が悪い）と、日中に眠気が起こりやすくなります。 ゲームやインターネットによる夜更かしにも要注意です。 いくらでも寝てしまうのはなぜ？ まとめ ひたすら寝てしまう原因は、日頃の忙しさや睡眠不足のせいで体が休息を求めているのかもしれません。 しかし、その症状が長引く場合は、うつ病など精神疾患を発症している可能性もあります。 眠りすぎることを、まじめな人ほど怠けている、気がたるんでいると捉えがちですが、睡眠は健康のバロメーターでもあります。 寝過ぎとは何時間以上眠ることですか？ 必要以上に長く眠ると、身体や心に弊害が生じることが知られています。 寝すぎの時間の目安は、9時間以上です。 成人では7～9時間の睡眠が推奨されていますが、身体状態、生活スタイル、体質などの要因で、必要な睡眠時間は変わります。 また、十分な睡眠時間は年代別でも異なります。 たくさん寝てしまう原因は何ですか？ 風邪、外傷、術後など、身体の回復が必要なときは、多くの睡眠を要します。 甲状腺機能低下症、アルツハイマー病、パーキンソン病があると、睡眠が多くなります。 うつ病あるいは季節性感情障害では、過眠を呈することがあります。 一方、統合失調症の消耗期では、過眠が特徴的です。 「いくらでも眠れる」のはどこか悪いから？ 「寝過ぎは良く ……「いくらでも眠れる」「十分眠ってもまだ眠い」という場合に考えられる要因と対策を整理します。 良い睡眠のコツ · 眠い · 睡眠不足 · 睡眠時無呼吸 · 個人の方向け…… 他の人はこちらも質問睡眠不足や睡眠の質の低下、体内時計の乱れ、ストレス、飲酒、カフェインの過剰摂取などが考えられます。 仕事や子育て、介護などのために夜の睡眠がとれていない（時間が短い、質が悪い）と、日中に眠気が起こりやすくなります。 ゲームやインターネットによる夜更かしにも要注意です。 良い睡眠のコツ S'UIMIN「いくらでも眠れる」のはどこか悪いから？ 「寝過ぎは良くない」ってホント？ 「いくらでも眠れる」「十分眠ってもまだ眠い」という場合に考えられる要因と対策を整理…… 寝すぎてしまうのはなぜ？原因と対処法 フランスベッド-その理由としては、睡眠の質が良くないため、身体が疲れをとろうと睡眠時間を増やしているという可能性が考えられます。 寝すぎに繋がる7つの具体的な原因…… 寝ても寝ても眠い原因は睡眠不足？過眠症やうつ病の …… 西川-しっかり寝ているはずなのに、なぜか眠い…。 こんなお悩みをお持ちの方、少なくないのではないでしょうか？「過眠症かも…」なんて、不安になることも…… 寝ても寝ても眠いときに考えられる原因と予防法を解説-睡眠環境. 寝付きを良くし、睡眠の質を高めるためには適切な睡眠環境が重要です。寝室の温度や湿度は高すぎても低すぎてもなかなか眠ることができません。 免疫力を高める「睡眠」 くじら在宅クリニック ブログ-結論から申し上げます。 「寝られるだけ寝ること」が回復への最短距離です。 なかなか寝られないこともあるでしょう。 そんなとき…… 反復性過眠症 (はんぷくせいかみんしょう)とは 済生会-この病気は非常に少なく、 100万人に1～2人と推定されています。 過眠期の症状・1日のうち16～20時間もの長時間眠ることがある(失禁はない) ・通常…… 過眠症とは｜不眠・眠りの情報サイト スイミンネット過眠症とは、夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態です。 過眠症の主なタイプ. ナルコレプシー. 世界的には1000人から2000人に1…… 睡眠不足より、寝過ぎのほうが体に悪い！？ 夢ナビ講義夜更かしを続けると生物リズムに重要な光を目から取り入れる機会が少なく、どんどん生活パターンが後ろにずれて昼夜逆転のパターンとなり、心身ともに重大な悪影響を受ける…… ロングスリーパーを分かりやすく解説します 阪野クリニック-周りからは、寝すぎ、甘えの問題と指摘されることが多く、そのことが「つらい」、「生きづらい」と感じる人もいます。「過眠症ではないか？」と心配…… -寝過ぎてしまう 12時間-